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Strom Sparen Spezial Teil 1: das Wichtigste zum Thema Stromverbrauch
Sep
Strom sparen ist das grosse Thema im Herbst/Winter 2022/23.
Haben Sie sich auch schon gefragt, welches die grössten Stromfresser in Ihrem Haushalt sind und bei welchen Geräten und Gewohnheiten man eigentlich am meisten und am einfachsten Strom sparen kann?
Wenn es Ihnen geht wie vielen anderen auch, dann sind Sie hier genau richtig. Wir haben für Sie eine einfache und leicht verständliche Serie zum Thema Strom sparen zusammengestellt und möchten Ihnen alle wichtigen Informationen so einfach und verständlich wie möglich vermitteln.
Im ersten Teil der Serie zum Thema Strom sparen erklären wir wie Strom gemessen und berechnet wird und zeigen Ihnen einfache Berechnungsbeispiele mit typischen Geräten die bestimmt auch in Ihrem Haushalt zu finden sind.
Am Schluss werden Sie verstehen wie der Stromverbrauch auf Ihrer Stromrechnung angegeben wird und wie die einzelnen Geräte sich auf Ihre Stromkosten auswirken.
Je besser Sie Ihren Stromverbrauch kennen, desto besser lässt sich Strom sparen
Strom sparen ist in diesem Herbst und Winter in aller Munde. Dies spätestens seit der Bundesrat seine Kampagne „Energie ist Knapp. Verschwenden wir sie nicht.“ lanciert hat.
Die Wahrheit ist, viele der wirklich wirkungsvollen Massnahmen um Strom zu sparen können so kurzfristig gar nicht mehr umgesetzt werden. Aber trotzdem können mit ein paar wenigen Tricks, die mit wenig bis gar keinem Verzicht verbunden sind, unter Umständen auch weit über CHF 100 an jährlichen Stromkosten gespart werden.
Deshalb sollten auch Sie die wichtigsten Grundlagen zum Thema Strom sparen kennen. In diesem Artikel erfahren Sie folgendes:
- Wie der Stromverbrauch von Geräten gemessen/berechnet wird
- Welches die grössten Stromfresser im Haushalt sind
- Wieviel Strom ein durchschnittlicher Haushalt in der Schweiz verbraucht
- Wie Sie ihren eigenen Stromverbrauch herausfinden
- Was Strom in der Schweiz im 2022 und im 2023 kostet
- Wie Sie bei Elektrogeräten mit wenig Verzicht viel Strom und Geld sparen können
Wir wird der Stromverbrauch gemessen oder berechnet?
Um sich mit dem Thema Strom sparen befassen zu können, sollte man sich bewusst sein, welchen Einfluss die Geräte im eigenen Haushalt auf Ihre Stromrechnung überhaupt haben. Der Stromverbrauch unterscheidet sich bei unterschiedlichen Geräten sehr stark.
Dazu empfiehlt es sich zu wissen, wie der Stromverbrauch von Geräten berechnet wird.
Stromverbrauch berechnen: Watt und Kilowattstunde
Zur Berechnung des Stromverbrauchs eines bestimmten Gerätes müssen Sie dessen Leistung kennen. Diese wird für jedes elektronische Gerät angegeben und wird in Watt (W) gemessen.
Je mehr Watt, desto höher die elektrische Leistung eines Gerätes, desto mehr Strom verbraucht es
Der Stromverbrauch des Gerätes hängt natürlich auch davon ab, wie lange das Gerät in Betrieb ist. Bringt man den Faktor Zeit ins Spiel, dann redet man von Kilowattstunden (kWh).
Stromverbrauch in kWh = Watt des Gerätes x Zeit (Gebrauchsdauer in Stunden)
Beispielrechnung OLED TV (55″)* mit Swisscom TV Box
- Leistungsaufnahme OLED TV und Swisscom TV Box = 305 W
- Durchschnittliche tägliche Nutzungsdauer = 4 Stunden
305 W x 4 h x 365 Tage = 438 kWh
Die Beispielrechnung zeigt, dass unser täglicher 4-stündiger TV-Konsum pro Jahr etwa 438 kWh Strom verbraucht. Bei einem durchschnittlichen Strompreis in der Schweiz im Jahr 2022 von 21.2 Rappen ergibt das Stromkosten für den TV-Konsum von etwa CHF 93.
* Der Stromverbrauch von modernen OLED und LED Fernseher hängt stark von den Helligkeitseinstellungen ab. Die Hingergrundbeleuchtung des Bildschirmes hat die grösste Auswirkung auf dessen Stromverbrauch. Das selbe gilt für Geräte wie Smartphone, Tablets, Monitore, usw.
Beispielrechnung Stromverbrauch Desktop PC mit 24 Zoll Monitor
- Leistungsaufnahme Desktop PC und Monitor = 250 W
- Durchschnittliche tägliche Nutzungsdauer im Home Office = 8 Stunden
- Durchschnittliche jährliche Arbeitstage = 225
250 W x 8 h x 225 Tage = 450 kWh
Die Beispielrechnung zeigt, dass unser Home Office pro Jahr etwa 450 kWh Strom verbraucht. Bei einem durchschnittlichen Strompreis in der Schweiz im Jahr 2022 von 21.2 Rappen ergibt das Stromkosten fürs Home Office von etwa CHF 95.
Beispielrechnung Stromverbrauch Klimaanlage (Installiertes Split-Gerät)
- Leistungsaufnahme Klimaanlage = 1’000 W
- Durchschnittliche tägliche Nutzungsdauer = 12 Stunden
- Durchschnittliche jährliche Betriebstage = 60
1’000 W x 12 h x 60 Tage = 720 kWh
Die Beispielrechnung zeigt, dass eine fix installierte Klimaanlage pro Sommer etwa 720 kWh Strom verbraucht. Bei einem durchschnittlichen Strompreis in der Schweiz im Jahr 2022 von 21.2 Rappen ergibt das Stromkosten für die Klimaanlage von etwa CHF 153. Mobile Monoblock-Klimageräte verbrauchen noch etwa 25% mehr Strom als fix installierte Split-Geräte.
Beispielrechnung Stromverbrauch Backofen
- Stromverbrauch Backofen pro Backzyklus = 1 kWh
- Backvorgänge pro Jahr = 100
1 kWh x 100 = 100 kWh
Die Beispielrechnung zeigt, dass unser Backofen bei durchschnittlich 100 Backvorgängen pro Jahr etwa 100 kWh Strom verbraucht. Bei einem durchschnittlichen Strompreis in der Schweiz im Jahr 2022 von 21.2 Rappen ergibt das Stromkosten für den Backofen von etwa CHF 21.
So finden Sie Ihren eigenen Stromverbrauch heraus
Die Summe des verbrauchten Stroms in Ihrem Haushalt sehen Sie spätestens auf Ihrer jährlichen Stromrechnung. Auf der Rechnung werden Sie den Stromverbrauch in Kilowattstunden (kWh) ablesen können, anhand von diesem werden dann die Kosten für den verbrauchten Strom berechnet.
Möchten Sie den genauen und effektiven Stromverbrauch eines bestimmten Gerätes kennen, können Sie diesen mit einem Strommessgerät messen. Diese Messgeräte werden ganz einfach zwischen Steckdose und Elektrogerät gesteckt.
Strommessgeräte lassen sich oft bei ihrem lokalen Energieversorger kostenlos ausleihen, informieren Sie sich direkt bei Ihrem Stromversorger.
Zum Beispiel Strommessgerät ausleihen in Zürich.
Die grössten Stromfresser in Ihrem Haushalt
Aufteilung des typischen Haushalt-Stromverbrauchs 2019
Vergleich Stromverbrauch der typischen Geräte im Haushalt
| Gerät | Watt |
| Elektroherd (Glaskeramik) | 3000 |
| Backofen (200 Grad) | 1000 – 2000 |
| Wäschetrockner | 3000 |
| Geschirrspüler | 2300 |
| Waschmaschine (6kg) | 2000 |
| Wasserkocher | 2200 |
| Haartrockner | 2000 |
| Staubsauger | 1500 |
| Klimaanlage (Installiertes Split-Gerät) | 1000 |
| Mikrowelle | 800 |
| Nespresso Kaffeemaschine | 1300 |
| Dunstabzugshaube | 400 |
| Kühlschrank | 120 |
| Gefrierschrank | 150 |
| PC (Desktop) | 200 |
| PC Monitor (24 Zoll) | 50 |
| Notebook | 80 |
| Glühbirnen | 40 – 60 |
| LED Leuchtmittel | 2 – 8 |
| OLED TV (55″) (max. Helligkeit und HDR) | 300 |
| LED TV (55″) | 150 |
| TV Box (zB Swisscom Box 21) | 5 |
Mit den Werten aus obiger Tabelle können Sie schnell erkennen welches die grössten Stromfresser im Haus sind und wo sich am meisten Strom sparen lässt. Dabei spielt natürlich die Dauer oder die Häufigkeit mit der die Geräte verwendet wird eine grosse Rolle.
Jährlicher Stromverbrauch und Stromkosten eines Beispiel-Haushalts in der Schweiz im Jahr 2022
| Gerät | Nutzungsdauer pro Tag oder Anzahl pro Jahr | kWh/Jahr | Stromkosten 2022 (CHF/Jahr) |
| Elektroherd (Glaskeramik) | 1 h/Tag | 1095 | 232 |
| Backofen (200 Grad) | 100 Backvorgänge | 100 | 21 |
| Wäschetrockner | 160 Trockengänge | 320 | 68 |
| Geschirrspüler | 365 Waschgänge | 274 | 58 |
| Waschmaschine (6kg) | 220 Waschzyklen (mit unterschiedlichen Programmen) | 160 | 34 |
| Wasserkocher | 10 min/Tag | 136 | 29 |
| Haartrockner | 10 min/Tag | 124 | 26 |
| Staubsauger | 10 min/Tag | 93 | 20 |
| Klimaanlage (Installiertes Split-Gerät) | 12 h/Tag (60 Tage im Jahr) | 720 | 153 |
| Mikrowelle | 10 min/Tag | 50 | 11 |
| Nespresso Kaffeemaschine | 10 Tassen/Tag (3 min pro Tasse = 30 min/Tag) | 237 | 50 |
| Dunstabzugshaube | 1 h/Tag | 146 | 31 |
| Kühlschrank (Energieeffizienzklasse 2021 E) | 24 h/Tag | 115 | 24 |
| Gefrierschrank (Energieeffizienzklasse 2021 E) | 24 h/Tag | 200 | 42 |
| PC (Desktop) | 4 h/Tag | 300 | 64 |
| PC Monitor (24 Zoll) | 4 h/Tag | 75 | 16 |
| Notebook | 4 h/Tag | 120 | 25 |
| Glühbirne | 4 h/Tag | 60 – 90 | 13 – 19 |
| LED Leuchtmittel | 4 h/Tag | 3 – 12 | 1 – 3 |
| OLED TV (55″) | 4 h/Tag | 440 | 93 |
| LED TV (55″) | 4 h/Tag | 220 | 47 |
| TV Box (zB Swisscom Box 21) | 4 h/Tag | 10 | 2 |
| Total | 4’958 | 1’051 |
Ein kurzer Blick auf die Tabelle entlarvt sehr schnell die grössten Stromfresser im Haushalt.
Zusammenfassend fallen im 2022 bei unserem Beispiel-Haushalt:
- Insgesamt CHF 900 an Stromkosten für Haushalts- und Elektrogeräte an
- Fast CHF 500 fürs Kochen, Backen, Abwaschen, Kühlen und Einfrieren von Lebensmitteln an
- Über CHF 150 in nur einem Sommer für die Klimaanlage an
- Etwa CHF 60 für den täglichen 4-stündigen TV-Konsum an
- Etwa CHF 100 fürs Waschen und Trocknen von Kleidern an
Zusätzlich kommen unter Umständen weitere grosse Verbrauchposten wie Stromverbräuche für Heizung (Heizungspumpen, Heizungs-Brenner bei Ölheizungen), Warmwasseraufbereitung, Glühbirnen in der Aussenbeleuchtung, Elektroautos, usw hinzu. Diese Stromverbräuche machen durchschnittlich nochmals etwa 15% des ganzen Stromverbrauchs aus und wurden in unseren Tabellen nicht berücksichtigt.
Ebenso nicht berücksichtigt wurden Geräte, die eher selten in einem typischen Haushalt vorkommen wie beispielweise ein Aquarium, Wasserbett, Gaming-Computer mit Dauerbetrieb oder Luftentfeuchter.
Jährlicher Stromverbrauch und Stromkosten eines Beispiel-Haushalts in der Schweiz im Jahr 2023
| Gerät | Nutzungsdauer pro Tag oder Anzahl pro Jahr | kWh/Jahr | Stromkosten 2023 (CHF/Jahr) |
| Elektroherd (Glaskeramik) | 1 h/Tag | 1095 | 295 |
| Backofen (200 Grad) | 100 Backvorgänge | 100 | 27 |
| Wäschetrockner | 160 Trockengänge | 320 | 86 |
| Geschirrspüler | 365 Waschgänge | 274 | 74 |
| Waschmaschine (6kg) | 220 Waschzyklen (mit unterschiedlichen Programmen) | 160 | 43 |
| Wasserkocher | 10 min/Tag | 136 | 37 |
| Haartrockner | 10 min/Tag | 124 | 33 |
| Staubsauger | 10 min/Tag | 93 | 25 |
| Klimaanlage (Installiertes Split-Gerät) | 12 h/Tag (60 Tage im Jahr) | 720 | 194 |
| Mikrowelle | 10 min/Tag | 50 | 13 |
| Nespresso Kaffeemaschine | 10 Tassen/Tag (3 min pro Tasse = 30 min/Tag) | 237 | 64 |
| Dunstabzugshaube | 1 h/Tag | 146 | 39 |
| Kühlschrank (Energieeffizienzklasse 2021 E) | 24 h/Tag | 115 | 31 |
| Gefrierschrank (Energieeffizienzklasse 2021 E) | 24 h/Tag | 200 | 54 |
| PC (Desktop) | 4 h/Tag | 300 | 81 |
| PC Monitor (24 Zoll) | 4 h/Tag | 75 | 20 |
| Notebook | 4 h/Tag | 120 | 32 |
| Glühbirne | 4 h/Tag | 60 – 90 | 16 – 24 |
| LED Leuchtmittel | 4 h/Tag | 3 – 12 | 1 – 3 |
| OLED TV (55″) | 4 h/Tag | 440 | 118 |
| LED TV (55″) | 4 h/Tag | 220 | 59 |
| TV Box (zB Swisscom Box 21) | 4 h/Tag | 10 | 3 |
| Total | 4’958 | 1’336 |
Gemäss Eidgenössicher Elektrizitätskommission sollen die durchschnittlichen Strompreise in der Schweiz im Jahr 2023 um 27% steigen. Lokal können sich diese Preiserhöhungen jedoch sehr stark unterscheiden.
In unserem Beispielhaushalt würden die Stromkosten von CHF 898 im Jahr 2022 auf CHF 1’142 im Jahr 2023 steigen.
Strom sparen bei Elektrogeräten: Das müssen Sie wissen
Ein Blick in die Tabellen genügt um festzustellen, dass sich vor allem bei den KKW schnell viel Strom sparen lässt, nämlich beim:
- Kochen
- Kühlen
- Waschen
Die Energiespartipps für Elektrogeräte des Bundesamtes für Energie bestätigen dies.
Wir sind der Meinung, das einige Tipps nur wenig bringen und doch mit viel Aufwand oder Verzicht verbunden sind. Dies vor allem im Vergleich zu den wirklich wirkungsvollen Massnahmen wie das Runterdrehen der Heizung (1 Grad kühler im Haus reduziert Heizenergieverbrauch um etwa 10%) oder das Ersetzen von alten Elektrogeräten durch neuere und energieeffizientere Technologien wie zum Beispiel Stromsparlampen (Sparpotenzial über 80%) oder Elektrogeräte mit höherer Energieeffizienz (Energieetiketten kennen und berücksichtigen).
Aber es gibt durchaus auch sehr wirkungsvolle Tipps, die mit wenig Verzicht eine grosse Wirkung zeigen.
Unsere Top Tipps zum Strom sparen
Kochen
- Wenn möglich sollte der Backofen mit der Umluftfunktion verwendet werden, dies kann bis zu 15% Strom sparen. Wenn dies nicht möglich ist, sollte die Umluftfunktion zumindest für das Vorheizen verwendet werden und erst danach auf Ober- und Unterhitze umgeschaltet werden.
- Wenn möglich Backofen nicht vorheizen, bringt meistens nicht viel und verbraucht bis zu 20% mehr Strom.
- Wasser immer im Wasserkocher zum Kochen bringen und erst dann in die Pfanne geben.
- Falls möglich mit Deckel kochen (nicht bei allen Gerichten zu empfehlen) und Pfannen der richtigen Grösse verwenden.
- Alter Elektroherd (Herd mit Gusseisen-Platten) mit neuem Elektroherd ersetzen. Beim alten Elektroherd mit Gusseisen-Platten muss viel mehr Masse erwärmt werden, deshalb verbraucht dieser etwa 50% mehr Strom als ein neuer Elektroherd. Noch weniger Strom verbraucht ein Induktionsherd (etwa 20% weniger) weil dieser viel schneller heizen kann und das Kochen somit weniger Zeit in Anspruch nimmt (Quelle FOCUS Online).
Kühlen
- Klimanlage so wenig wie möglich verwenden und Temperatur nicht zu tief einstellen. Bei grosser Hitze draussen reichen oft wenige Grad Unterschied in den eigenen vier Wänden um die Temperatur gleich viel angenehmer zu empfinden. Zudem trocknet die Klimaanlage die Luft, das macht die gefühlte Temperatur sowieso gleich viel angenehmer. Es müssen also nicht gleich immer amerikanische 18 Grad sein.
- Ventilator statt Klimaanlage verwenden. Ein Ventilator Hilft bei starker Hitze natürlich weniger als eine Klimaanlage, verbraucht aber auch viel weniger Strom und kann die Hitze trotzdem sehr viel erträglicher machen.
Waschen
- Bei Geschirrspüler und Waschmaschine wenn immer möglich Sparprogramm verwenden. Der einzige Nachteil: es dauert länger.
- Geschirrspüler, Waschmaschine und Wäschetrockner so wenig wie möglich laufen lassen. Also nur wenn diese auch wirklich voll sind.
- Wenn immer möglich Wäsche im Freien oder in der Waschküche aufgehängt trocknen lassen. Das schont auch die Textilien.
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Kennen Sie Ihren eigenen Strombedarf? Oder sind Sie sich bewusst, ob Sie ehre sparsam oder verschwenderisch mit Strom umgehen? Hier finden Sie die besten Informationsquellen und Tools um mehr über Ihren Strombedarf und Stromsparmassnahmen zu erfahren.
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Energieetikette und Effizienzanforderungen Bundesamt für Energie
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energieschweiz.ch
Informative Website rund ums Thema Energiesparen. EnergieSchweiz stellt umfangreiche Informationen für Private und Unternehmen über Haushaltsgeräte und den effiziente Umgang mit Energie zur Verfügung.
Fazit: den Stromverbrauch von Geräten zu kennen, hilft definitiv beim Strom sparen
Man kann Strom sparen schnell mit Verzicht und Einschränkungen im Alltag in Verbindung bringen. Aber das muss es nicht sein.
Sich mit den wichtigsten Fakten und Zahlen zum Thema Stromverbrauch kurz auseinanderzusetzen ist einer der besten Schritte in die richtige Richtung, den Sie unternehmen können, um Ihr Stromverbrauch ohne grossen Verzicht zu reduzieren.
Jetzt wo Sie die grössten Stromfresser in Ihrem Haushalt kennen, wird es Ihnen viel leichter fallen, die richtige Entscheidung zu treffen wenn Sie das nächste Mal auf die ON-Taste drücken. Und am Ende des Jahres werden Sie ganz nebenbei auch noch mit einer tieferen Stromrechnung überrascht.
Disclaimer
Bei diesem Artikel handelt es sich nicht um eine wissenschaftliche Arbeit. Wir sind uns bewusst, dass bezüglich Leistung und Stromverbrauch viele Annahmen und Vereinfachungen getroffen wurden. Ziel des Artikels soll sein, dem Leser einen Überblick und ein Gespür für den Stromverbrauch von unterschiedlichen Elektrogeräten im Haushalt zu geben die ihm beim Strom sparen helfen sollen. Die Informationen wurden aus unterschiedlichen Quellen zusammengetragen mit dem Ziel, das wichtigste zum Thema Stromverbrauch verständlich zusammenzufassen. Ohne Anspruch auf Vollständigkeit.